식초의효능

 

식초의 종류

감식초,사과식초,바나나식초,현미식초,오곡미초

 

 

식초의효능

1.  다이어트에 효과적인데요

     우리가 음식을 과식하게되면 글루코겐광 당분이 지방으로 변화되면서

     우리몸에 쌓이게 되는데 바로 뱃살로 제일 많이 쌓인답니다.

     하지만 식초가 그렇게 쌓인 지방을 녹여서 배설하는 기능이 있기에 다이어트에  

     좋다고 합니다. 

 

 

2. 피로회복에 탁월한 효능

    우리몸에 피로물질인 젖산이 분비하다보면 이 젖산이 쌓여서 피로를

    많이 느끼게 되는데요,식초에 들어있는 구연산이 젖산의 배출을 도와주기 때문에

    식초가 피로회복에 아주 좋다고 합니다.

    몸이 자주 나른하거나 피곤을 많이 느낄때는 식초로 희석시킨 물을 꾸준히 마셔주면

    피로회복에 아주 효과가 좋습니다. 

 

 

3. 동맥경화와 고혈압에 좋습니다

    콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 혈액순환을 도와 주어 동맥경화나

    고혈압치료에 도움이 많이 됩니다. 

    채소를 많이 먹어야 되는데 특히 우리나라 사람들은 육류를 즐겨먹습니다.

    그러다 보니 우리의몸은 산성화로 변화는데 이때 식초를 섭취하면 산성화가

    되는 것을 막아주는 역할을 한다고 합니다.

    위벽을 보호해 주고 살균까지 해주는 필수아미노산이 들어있어 위벽을 보호해주는

    기능을 가지고 있습니다. 

 

 4. 면역기능을 높여줍니다.

    특히 백혈구의 면역기능을 높여 세균이나 바이러스를 물리치는 효과를 가지고 있습니다.

    신맛을 싫어하신분들은 마시기 꺼려할 수도 있는데요

    꾸준히 복용하여 우리몸 건강도 지켜주고 건강은 건강할 때 지키는게 제일이라 하니

    우리몸에 좋은 식초 복용하면서 다이어트도 하고 건강지키시기 바랍니다